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內容簡介
生命中的愛，很容易失控，
當愛得愈深，投注的理想、期望愈多，
就愈容易和現實脫軌。
許多人與伴侶、孩子，甚至知己反目成仇，
都是因為，他們在純粹的感情裡，
添加了過多的要求和期待，愛因此變質。
其實，不論事業、財富、愛情……
愈是讓你緊抓不放的，往往就是你的內心，
最感到匱乏和不安全的部分。
那種空虛，沒有人可以幫你，除了你自己。
唯有放開對外界的執著，重新省思內在的需求，
人生這一關，你才能安然度過。
愛是人生中最艱難的關卡，它的艱難之處在於，不論你面對的是名、利、事物、親人或伴侶……要愛上很容易，要維繫感情很不容易，而在付出感情和心血之後，要坦然放手，則尤其困難。
有的人一手建立了事業，卻必須考量公司長遠的運作而讓賢；有人辛勤拉拔孩子長大，時候到了，只能看著他的背影，遙望他走自己的人生路；有人和伴侶相依為命，最終得堅強陪伴對方走完旅程，從今而後孤單過日子……
不管你著迷依賴、眷戀不捨的是什麼，在愛得長久深刻時，必須違背一般常理的自由意志，選擇放手，對於血肉之軀、擁有七情六慾的我們來說，都是最困難的。
但是，生命是流動的，我們自己，以及圍繞在我們身邊的人、事、物，無不時時變化著。很多時候，這一刻的放手和寬容，是為了成全對方的成長和蛻變，也等於是給你的愛一條生路，讓它有機會，找到其他的形式延續下去。變化不見得是壞事，生命的真相，只等著你用更豁達的心胸去看待、去接納。
本書的62則小故事，將帶領讀者重新發現愛的真義。透過作者細膩的筆觸，感人的敘事口吻，將陪伴你以新的觀點，重新閱讀世間有情人彼此間的互動模式，點出這些言行背後所蘊藏的、更深刻而內斂的心意。同時，也幫助你以更成熟穩健的態度，面對自己內在的情緒變化，進而與自己、與整體環境合諧和樂的生活。
作者簡介
心理勵志作家 王啟芬
很早就選擇投入公益教育，將此做為畢生的志業。樂於傾聽和分享，認為生命的飽滿與健全無法經由向外抓取來獲得；相反的，正因為誠懇地給予，生命才能自得富足。
因為工作需要，隨團隊講學於美國、阿根廷、澳洲等地，在感受不同文化下養育的水土和人情時，也深深理解人類同為一個整體的事實。因此，對遠方的戰火與飢荒不再冷漠，對災難和禍患感同身受。
目前長住南投山上，視野遼闊，水汽豐沛時常見雲海，日落時彩霞漫天，晚上燈火浮在山嵐霧氣間，如同海中的小船。當眼界與心量不斷擴展時，生命的波折就如同海中波瀾，即使濤浪翻湧亦無損深邃。
目錄
作者序 讓愛呼吸，生命就開始溫柔的流動
PART- 1 愛是溫暖的火光，握得太緊換來瞬間熄滅
01愛不用多，夠生活就好
02為什麼媽媽不生氣？
03三分鐘的致辭
04化夢糕的故事
05面對真實的自己
06公園裡堆沙的孩子
07人生，是自我的拓荒之旅
08失敗的本身，並沒有情緒
09找到輸的感覺
10誰是你最愛的人？
11種子不灌溉就能發芽？
12醫生的老師就是病人
13最初的願望
14最好的溺愛，是放手
15萬能的圖書管理員
16將軍和大學士的約定
17由外到內的美麗
18貪心的漁夫
19你把時間花來成為別人嗎？
20小說家為什麼停筆了？
PART- 2 愛有她自己的生命，沒有人應該去強勢主導
21五分鐘的簡報
22不要為未來而活
23有時間限制的法術
24期待未來，不如創造未來
25生活不是在打仗
26未來，從當下這一步展開
27商人的致富之道
28四十年前的宮殿設計
29知道「不做什麼」才是最重要的
30乾旱的北村與南村
31家庭聯絡簿的汙漬
32王子復國記
33生意冷清的鞋匠
34池塘邊的青蛙劇場
35正確先生的不正確
36天使的禮物
37轉個彎，讓挫折變貴人
38最美麗的貝殼
39生命有甘有苦，嚐過才知芬芳
40塑化劑和吸菸哪個毒？
PART- 3 讓愛像風箏一樣自由，心就會像天空一樣寬闊
41在有陰影的地方，發現光
42貪婪的求知者
43一千封紅包的啟示
44計畫之外的，更值得期待
45靈魂的美，不會被外表遮掩
46思念故鄉的人
47巧匠的機器
48為心靈開一道傷口，或是開一扇窗？
49抄襲的祈禱文
50劇作家的荒謬戲劇
51賭博的必勝法則
52收購廢品的老太太
53人生的路，可以走得緩慢而踏實
54減法的智慧
55帶來好運的木頭
56迷信學位的人
57平凡的智者
58如何讓員工安心留在崗位上？
59神童的選擇
60懂得珍惜，擁有才顯得貴重
61夢想環遊世界的人
62你最美好的時光，仍在前方
序
作者序
讓愛呼吸，生命就開始溫柔的流動
六年前我離開台北，到南投擔任社會教育的志工。在這六年裡，我與來自社會上形形色色的人交談，分享彼此的人生經驗，共享我們對生命與心靈的認知。我觀察到每位對人生感到煩惱、痛苦、困惑的人，都有來自外在與內在的雙重挫折。
為什麼這麼說呢？因為事物本身是沒有好壞差異的，如果我們不去在意它，它又如何能夠影響我們？就因為我們對人、事、物的愛，他或它們才會使我們感到挫折。
有句歌詞說：「我最深愛的人，傷我卻是最深。」的確，往往劃下心靈最深一道傷痕的人，就是我們最重視的人；奇妙的是，許多執刀者也是以愛為名，卻進行著殘忍的傷害。
猶記十幾年前，還在讀大學的某一天，母親忽然告訴我：我小時候的玩伴，一位小學畢業就移民美國的朋友，竟然和男友私奔了，她的家庭無法諒解這種行為，於是登報與她脫離關係。我在吃驚、難過的同時，湧上心頭的竟是憤怒……
我這位朋友她非常聰明、優秀，但是她的家庭非常嚴格，是屬於重視學歷、榮譽的傳統家庭，在家教上尤其看重。她移民後，我曾在美國拜訪過她，當時，她的木訥、憂鬱和自卑讓我幾乎不敢相認，而她母親當著訪客的面數落女兒的不爭氣，也使我印象深刻。
然而，接觸許多真實社會裡的案例後，我發現：沒有一個孩子是天生就想走到家庭和社會的對立面去，而是我們的家庭、學校和社會，造成今日世人眼中的壞孩子。我的師長曾說：教育的主要目的，應該是讓人變化氣質，而不是社會上普遍認定的傳授知識和技巧。不管是家庭教育、學校教育或社會教育，都不應站在「主導」的立場，把人塑造成一模一樣的機器；而應該以「支援」的立場，幫助每個人實現他的人生。
曾在雜誌裡看到吳念真導演與其子吳定謙導演的訪談，吳念真導演說：「如果我們這一代跟子女有什麼衝突，最大的毛病就在於，父母對下一代的未來形象已經先設定範圍，然後希望小孩子都走到這個框架裡。他又不是你，你自己做不到，為什麼要求小孩做到？」
深以為然。
仔細想想，人們最初的需求都是簡單的，很容易就感到滿足，但孩童時期的單純快樂，長大成人後卻很難獲得。網路曾流傳一句話說：「小時候，幸福是件簡單的事；長大後，簡單是件幸福的事。」當我們因為對需求的想像，而去過多地佔有，需求就變成貪婪，得不到就變成痛苦。
親情、愛情、友情，在人世間我們與他人相聚的情誼，會隨著光陰的推進而愈陳愈香；但是，如果我們只想將某一階段的情感永遠保持、永遠留住，那麼我們就無法隨歲月而成長。
智慧、知識、經驗，我們所創造出來的事物，常反過來擁有我們；權力、地位、財富，我們所使用的工具，常反過來主導我們；是非、真假、善惡，我們所使用的語言，常反過來侷限我們；時常我們只看見事物的一面，卻因為相信眼見為憑，而無法接受事物完整的全貌。
這些遭遇與情境，我們或多或少都曾經在人生路上經歷過。有時回首過往，可能會一笑置之，但更多時候，卻油然而生一股遺憾的心緒。
我們愈愛的，愈會成為自我心上的一把鎖、一只籠子、一堵牆，將我們與完整的世界隔離開來，讓我們只專注在主觀意識的想像裡。這樣的思緒若只牽涉到自己也就罷了，但是在生活中，誰不是與他人緊密相連的呢？一時的態度、一次的決定，都將影響他人，而那些人，可能是我們所愛的人、所珍視的人，在我們自以為是的愛裡，卻可能傷害了他們。
當我們把愛抓得太緊，愛就失去包容與尊重的空間；當我們活得太過用力，周圍的人都將感染這股緊張的情緒，而自己也難以呼吸。
唯有先與自己的心達成和解，先舒緩自己的脾氣、毛病、個性，才能夠讓我們的愛與善意平和地傳遞出去。
當我們握住一把種子，所能得到的只是這把種子而已；但是，如果我們能將種子撒在大地之上，所擁有的將是整片綠意。
詳細資料
- ISBN：9789574705658
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
如果沒有暴風雨，船帆不過是一塊破布罷了；
有了暴風雨，這塊破布就發生了作用。
──法國文學家 雨果《笑面人》
一家人準備出國旅行，開車前往機場。因為是連續假期第一天，高速公路非常壅塞，他們一路走走停停，好不容易抵達航廈，太太卻發現自己的護照忘記帶了！
興高采烈的情緒一下子變成愁雲慘霧。先生破口大罵，太太自責地掉淚，孩子們不知所措地站在一旁。先生從「笨！」、「豬啊！」一路數落到：「娶妳我真是倒了八輩子楣！」
最後先生毅然決然說：「這筆帳算妳頭上，妳負責退票，我們這次就不去了！」說罷拉起孩子們就走。
太太躲進洗手間想洗把臉、補個妝再去退票，沒想到一翻皮包，赫然發現那本遍尋不著的護照就放在夾層裡！原來昨晚她已經先將自己的護照收好，早上才整理其他人的，可是剛才心一急，壓根忘了這件事。
太太連忙打手機給先生，忽略他的惡聲惡氣，和他說找到護照了。先生雖然高興，但又覺得火大，再重覆一遍口不擇言的數落，帶著孩子趕回櫃台辦理報到手續。
飛機上，女兒和太太坐在一起，她悄聲問媽媽說：「媽媽，為什麼爸爸罵妳，妳都不生氣？」
先生在一旁聽到了，嘀咕說：「妳媽那是活該、欠罵！」
女兒不理爸爸，語出驚人地說：「媽媽，爸爸這麼愛罵妳，是不是你們就要離婚了？」
先生頓時啞口無言，太太忍住笑，問女兒：「妳知道離婚是什麼嗎？」
女兒回答：「離婚就是我和弟弟會分開，我會跟妳，弟弟會跟爸爸。」
太太不禁奇怪：「這是誰告訴妳的？」
女兒說：「班上同學就是這樣啊！」
太太問：「那妳想和弟弟分開嗎？」
女兒搖頭說：「不想，可是你們就是會離婚啊！」
太太看了先生一眼，說：「如果兩個人裡有一個很愛生氣，那另一個人就要不生氣才行，如果兩個人都愛生氣，就沒有辦法在一起囉！」
太太笑著說：「還好，雖然妳爸爸愛生氣又愛罵人，但我不愛生氣也不愛罵人，所以妳和弟弟不用分開哦！」
心的體悟
以往的家庭觀念裡，強勢的一方就是家庭的支柱，但是其實，柔軟有包容性的一方，才是一個家的真正支柱。如果沒有這樣一個柔軟的角色來當彼此爭執時的緩衝墊，家人間零碎的口角就容易演變成更大的衝突。
好像愈是親近的人，我們的批評愈是無所顧忌，但是即使一個屋簷下的家人，心腸也都是肉做的，也會感到傷心難過。為什麼我們會努力維繫朋友與情人的關係，卻輕忽維繫與家人的關係呢？
沒有一段關係是不需要花心力維持的，家人也是一樣。
02三分鐘的致辭
自信往往只反應個性，
而非知識、記性與能力。
──佚名
有一位股票上市公司的大老闆，他的事業做得很成功，但就是很耐不住性子。熟悉他的人都知道，和他講話時只有前三分鐘他能聽得進去，之後就沒耐心再聽了。所以要向他報告任何事的職員，都得將重點精簡再精簡，才能獲得他的認可。
大老闆不但不覺得這是性格上的缺點，反而以此沾沾自喜，他常向其他的老闆朋友們炫耀說：「你們要好幾個小時才能搞定的事情，我三分鐘就決定了，而且成效還一樣好，甚至更好！」
只是這樣一個事業成功、有名有利的大老闆，他和家人之間相處得並不好。他娶了兩任夫人，每一任夫人都幫他生了小孩，但後來都走向離異。他的小孩雖然和他住在一起，但和他並不親密。
大老闆每天在外面無限風光，回到家中卻總感到煩悶。他和孩子一年難得交談一次，有時關心地問起孩子作業如何、成績如何，孩子沉默到只用單字、單詞回答，然後馬上起身離開。
大兒子畢業典禮的時候，他以家長會長身分受邀參加，聽校長說起他的兒子是如何優秀、獲得多少獎項，他不禁非常得意。校長笑著說：「我們有安排家長會長致辭，您可以藉此機會勉勵令郎和全體學生。」
他聞言高興地答應了，往常都讓祕書撰稿應付了事，這次他特別自己準備了講稿，並反覆練習了幾次。
畢業典禮當天，他風度翩翩地上台，彬彬有禮地開始致辭；但是才講完開場白，台下卻突然起了一陣騷動。他往台下看去，在前排坐著的學生裡，一個站立的身影特別顯眼。
那是他的兒子。他兒子對著他，指指自己的手錶，向他喊說：「三分鐘了。」
一時間場面無比尷尬，但是他卻突然記起當年自己向年僅六歲的兒子喊出這句話時的表情。
雖曾經歷過許多大場面，但他承認這是讓他最驚心動魄的一刻。他猶豫了一下，走向前對兒子說：「是爸爸錯了，對不起。」
那年的畢業典禮成了許多人津津樂道的回憶，而大老闆此後也改變了急躁的作風。至少，他不會讓自己的脾氣與個性再傷害到至親的家人。
心的體悟
俗語說：「甲之熊掌，乙之砒霜。」我們覺得是引以自豪的優點，在別人而言可能卻是不可忍受的缺點；並且因為主觀認知深植於我們的思想之中，所以就算是別人提醒了，我們也不會覺得自己有錯。
在一本講偏見的書裡，作者引用一則讓人莞爾的對話：「種族歧視？您沒聽到我反納粹嗎？」而一名科學家在談原子彈之父歐本海默時曾開玩笑地說：「他對笨蛋沒有耐心，麻煩的是，他認定誰是笨蛋的速度稍嫌快了點。」
若是我們能在說話與做事之間放慢一點腳步，多些思考與同理心，應該就能減少許多磨擦與誤會吧！
根據美國媒體報導，美國海軍代理部長莫得利已經遞交了辭職報告，並且已經獲得了美國國防部長的批準，這次莫得利的辭職引發了外界普遍的關注，因為目前美國海軍正處在輿論的風尖浪口之中。從3月30日開始，美國海軍就被備受公眾指責，而起因是在於時任羅斯福號航空母艦艦長克羅澤艦長發出了一封求救信被媒體公開發表，在信中克羅澤呼籲美國海軍立即疏散羅斯福號航空母艦的船員，因為新冠病毒疫情會對這些官兵造成極大的傷害，此前羅斯福號航空母艦已經確診了眾多的新冠病毒患者，並且在關島阿普拉海軍基地進行了隔離。 ... 在2020年4月2日，美國海軍代理部長托馬斯莫得利宣布解除了克羅澤的艦長的職務，並且要求其立即離開羅斯福號航空母艦，在羅斯福號航空母艦官兵的致敬歡呼聲中，克羅澤背起行囊離開了航空母艦。羅斯福號航空母艦船員為克羅澤送行的視頻畫面被傳播到了社交媒體上，美國民眾是群情激憤，為此還發起了試圖恢復克羅澤職位的網上請願活動，美國媒體也對海軍代理部長的決定發起了猛烈的抨擊。 ... 面對羅斯福號航空母艦船員的不同的呼聲，美國海軍代理部長托馬斯莫得利在4月6日親自飛赴關島，並且前往了羅斯福號航空母艦，試圖安撫船員，不過在其一番激烈的言辭之後，美國海軍再次被推向了輿論的風尖浪口，因為托馬斯莫得利當眾怒斥克羅澤愚蠢和天真，在現場的美國水兵開始謾罵莫得利，而這段錄音被傳播到了社交媒體上。為此當天晚上，莫得利向美國多家媒體發出了聲明，表示就之前的言論向克羅澤和羅斯福號航空母艦的船員道歉。 ... 就在莫得利發出了公開的道歉聲明之後，根據美國媒體的報導，迫於輿論的壓力，莫得利向美國國防部長提出了辭職，稍後就獲得了批準，對於在這次莫得利的行為，眾多軍事專家就評價，莫得利成為了替罪羊，實際上莫得利的處境是和克羅澤非常的類似，羅斯福號航空母艦的危機最後都是這兩人背黑鍋。根據外界的分析，解除克羅澤的職務是美軍高層的決定，莫得利只是奉命行事而已，不過如今莫得利就無需為後續的處理而尷尬了。就這次的羅斯福號航空母艦疫情的一系列的發展，眾多軍事專家就表示，莫得利是被自己人打敗了。 ... 羅斯福號航空母艦是從2020年1月17日開始了本年度的戰鬥部署，原本要在亞太地區的耀武揚威因為艦上人員感染新冠病毒而戛然而止。羅斯福號航空母艦這次亞太部署是陣容強大，總共有1艘提康德羅加級宙斯盾飛彈巡洋艦和5艘阿利伯克宙斯盾飛彈驅逐艦伴隨行動，不過如今的羅斯福號航空母艦的戰鬥力已經是蕩然無存，美國海軍在逐步對艦上人員進行新冠病毒的檢測，從目前的數據看已經有超過200人確診，隨著檢測範圍的擴大，還會有更多的患者的出現，這次是給美國海軍敲響了警鐘。文/AZ。 ...
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