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其他資訊
(附60分鐘毛巾操影音教學示範DVD)
減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！
只要一條毛巾，從日本流行到韓國！
因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！
★ 韓流天團Super Junior成員韓庚：一週4次毛巾操，半個月瘦身9公斤！
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史上最有效、最科學、最多人背書的「瘦肚減肥操」！
超過百萬人親身體驗：「拉毛巾10分鐘，勝過穿塑身衣30天！」
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甩油、瘦腰、消小腹，全部免動刀！一條毛巾就夠！
本書特色
◎ 瘦對地方才是王道！只要肚子一小，看起來立刻少3公斤！
90%女性天天都在減肥，卻始終對自己的曲線不滿意！事實上，「減重」不如「瘦肚子」，因為肚子肉多，人看起來就臃腫！只要腰身小一吋，衣服穿起來就好看，整個人看起來起碼少3公斤！
◎ 有效最重要！10秒鐘就能感受「毛巾瘦身」帶給身體的驚人反應！
跑步、爬山、重量訓練……，通通對「瘦肚子」沒有太大幫助！重點在於「扭轉腰側肌肉」和「穩定核心肌群」！所以只要做對動作，一條毛巾就能瘦──隨時隨地10秒鐘，身體馬上有感覺，比上健身房更省時、省力，又省錢！
◎ 醫師做見證！千百萬人都在實踐的「毛巾瘦肚減肥操」！
本書作者呂紹達醫師親身體驗，一個月瘦6公斤，就靠一條毛巾！自從出書之後，從他的醫師同僚、門診病人，乃至於廣大讀者、影藝名人，通通都肯定「毛巾操瘦身」的神奇妙效──名醫林杰樑、營養師謝宜芳、林書煒主播、知名藝人陳美鳳、佩甄、菲姐……都是推薦人！本書姐妹作售出簡體字版、泰文版，紅遍全亞洲！
◎ 史上最科學！3階段燃脂，滴油不「露」，1公分也不多胖！
第1階段 → 拉毛巾燃脂！
瘦肚子就從打擊「壞油」開始！─只要10秒鐘，一個動作就能消去腹部脂肪！
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別讓瘦下來的肚皮鬆垮坍塌！─每天5分鐘，7天之後「有感腰線」立現！
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◎ 肥肉斷捨離！生活中10大讓人「瘦不了」的兇手，不能輕視！
(01) 哇！25歲開始，代謝力與體重成反比！
(02) 驚！身體越是勞累，肚子就會越大！
(03) 蛤？菸酒不離手，竟是脂肪堆積主因？
(04) 唉！排便不正常，宿便就會變成小腹！
(05) 喂！亂吃減肥藥，賀爾蒙失調全身腫！
(06) 吼！對甜食上癮，等於直接吞「肥」！
(07) 啊！愛冰品冷飲，水桶腰很快上身！
(08) 恨！懷孕吃太多，生完瘦不下來！
(09) 氣！靠近更年期，小腹變大有理？
(10) 衰！愛美穿錯鞋，不良體態導致肥胖！
作者簡介
呂紹達院長
減肥名醫．暢銷醫師作家、毛巾操受惠者及最佳代言人
「我現在54歲，靠著毛巾操重見六塊肌！」
呂紹達醫師親身實證，並創下史上最暢銷的毛巾操書籍紀錄！
他說：利用一條毛巾，對付惱人的腰腹肥肉最有效！
■ 現任
呂紹達內科醫學診所 院長
呂紹達醫學美容網 負責人
■ 歷任
林口長庚紀念醫院 內科主治醫師
台北市立婦幼醫院 小兒專科醫師
新竹縣醫師公會常務理事
■ 代表著作
2010《史上最有效 瘦身毛巾操》：各大書店「運動瘦身」書籍暢銷排行冠軍！
2011《史上最有效 拉筋毛巾操》：各大書店「保健養身」書籍暢銷排行冠軍！
2011《史上最強 S曲線塑身毛巾操》：各大書店「美體塑身」書籍暢銷排行冠軍！
■ 重要經歷
．民國70年代即擔任林口長庚內科主治醫師，迄今已有近30年的臨床經驗。
．邁入中年後，因逐漸發福、身體也出現異狀，所以開始鑽研原本應用於醫院中「幫病人復建」的毛巾操。經過精研，他開發出「瘦身毛巾操」及「拉筋毛巾操」，自己身體力行的結果，不但創下一個月瘦6公斤的紀錄，更讓飽受「電腦手」之苦、一度幾近癱瘓的右手獲得明顯改善。
．精研中西醫學與美容醫學，精通內科醫學、家醫科、減重門診、美容保健，多年來將親身體驗運用在臨床病患身上，除已幫助上萬人藉由「毛巾操及飲食控制」成功減重，並推廣「拉筋毛巾操」於復健、塑身、矯正姿勢，成功幫助無數人重拾健康、揮別病痛、擁有健康美麗的好身材！
■ 媒體採訪
．蘋果日報、自由時報、聯合報、《BODY雜誌》、《白蘭氏健康季刊》……等平面媒體。
．TVBS新聞、TVBS《健康兩點靈》、東森《57健康同學會》、中天新聞、年代新聞、東森新聞、中視《快樂生活王》、中天電視台《沈春華Woman秀》……等電視媒體。
．Yahoo奇摩網、NOWNEWS美人幫、痞客邦讀創館、自由時報電子報……等網路媒體。
．「養樂多300LIGHT活菌發酵乳」代言人。
■ 演講活動
台積電、匯豐銀行、國稅局、南山高中、聯電、扶輪社、蘭陽女中……。
- 作者： 呂紹達 新功能介紹
- 出版社：蘋果屋 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲前骨科大老陳文哲批搞「白色恐怖」。（圖／翻攝長庚醫院網站） 記者嚴云岑／台北報導 長庚急診醫師爆出離職潮，人數上看40人，在此之前，前林口長庚骨科大老陳文哲也爆出以骨科部在望年會曾接收廠商贈品，要16年前擔任骨科部長的他連帶負責，並予以解職，當時他將鋒頭指向李石增，痛批他大搞白色恐怖，把神經外科鬥爭搬到全院區。對此，李石增今（14）日回應，這是經人評會調查所做的決議，並非一人決策。 陳文哲表示，今年1月、3月接獲2次廠商投訴有關骨科在望年會接受獎品的行為，交由醫院金管、人資部展開調查，發現帳目確實有問題，後來將所有資料經過院區審查，再到人評會決議，由各院區院長行政中心主任、副主任討論後做出懲處。 李石增提到，調查的詳細帳目在行政中心人資部都有資料，可以向他們索取，所有程序都是依照人事評議會處理，並非一人決策。
▲渣男邀少女出遊兼車震。（圖／示意圖／pakutaso、達志示意圖） 社會中心／綜合報導 一名30歲已婚的蔡姓男子瞞著妻子尋求一夜情，隨機在網路結識1名15歲少女，還載她到新竹一處公園內，隨後竟搞車震，且他還不忘用手機拍下激情嘿咻過程，之後就用照片恫嚇對方「以後我說什麼就是什麼知道嗎？懂不懂」、「乖乖聽我的話就好」。 據《蘋果日報》報導，蔡男完事後竟心生歹念，傳送當天4張性愛裸照給少女，要求她隨傳隨到，內容還寫道「這些照片被你家人看到你就完啦」、「你敢背叛我，你就完了」，導致對方心生害怕，向母親哭訴後，全案才曝光。 蔡男遭檢警傳喚到案時，坦承知道少女僅15歲，但兩人是你情我願的，也有用手機拍下激情過程。新竹檢方則依涉對未滿16歲女子性交罪、拍攝未滿18歲之人性交猥褻電子訊號罪、恐嚇罪等三罪嫌提出公訴。
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