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導論： 我們現代人可是非常講究文明衛生的，幾乎家家戶戶都有熱水器，愛乾淨的人甚至會每天洗兩三次澡。那古代的人是不是也那麼講究文明衛生呢？他們是像電視劇裡面那樣，用花瓣浴桶洗澡嗎？還是像白居易想像的楊貴妃那般。 「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時。」 事實可能跟你想像的完全不一樣哦~ ... 一、古代人也講文明衛生 東漢《說文解字》：「沐，濯發也；浴，灑身也；洗，灑足也；澡，灑手也。」 也就是說，在古代的時候，洗澡也分為很多的部分，不像現代社會，洗澡就是把全身都洗乾淨了。這是因為啊，古代的各項生活設施都沒有現代方便，要全身心上下地洗一次澡，那可是一個大工程。再加上古代人都是一頭長髮，古代又沒有吹風機，洗頭也變成了一個需要單獨完成的任務。 那古人是不是因此就不怎麼洗澡了呢，不是的，我們國家的傳統還是非常講究衛生的。 1、規定洗澡時間 《儀禮.聘禮》：「三日具沐，五日具浴。」（三天要洗一次頭，五天要洗一次澡） 《禮儀·聘禮》：「飧不致，賓不拜，沐浴而食之。」（主人招待來賓時，來賓不用拜謝，但要沐浴之後再吃飯，以表示對主人的尊重。） 《禮記·玉澡》：「君子之居恆當戶，日五盥，沐稷而繢梁」，「居外寢，沐浴。」 從兩千年前起，古人們就規定，三天要洗一次頭髮，五天要洗一次澡。所以各個朝代都會給官員們設定一個休沐日，一般是五天一次，後來唐朝改成了十天一次。但不管是五天一次還是十天一次，都是有這麼固定的一天休沐，這一天可不是像現代的周末休息時間，留給你逛街會友，而是留給官員們，讓大家好好回家洗個澡，別一身臭汗一頭亂髮熏著同事們。 ... 2、留一整天來洗澡 《漢律》：「『吏五日得一下沐。』言休息以洗沐也。」 《漢宮儀》云：「五日以假洗沐，亦曰休沐。」 《通鑑》胡註：「漢制，中朝官五日一下里舍休沐。」 連政府官員都需要專門留一整天的時間來讓他們洗澡，足以說明在古代的時候洗澡是一件多麼大的工程。 確實，古代可沒有自來水，沒有電熱水器，沒有便捷的下水系統。 要想洗澡，首先得挑水砍柴，如果居住在城市裡，還需要買水買柴。接著生火燒水，然後準備浴桶，這就要耗費半天的時間，當然了，政府官員大部分都有僕人幫他們挑水砍柴，不用他們自己做，但這個準備的時間也是省不了的。 相信古代應該也是沒有浴室的，參觀過故宮的同學應該也很好奇，好像找到不到浴室和衛生間在哪裡。理性猜測他們應該是會將臥室的一個房間收拾一下，放上大浴桶小心翼翼地洗澡。 安排好了房間、浴桶、水，接著才是正式的洗澡洗頭時間。古代人不論男女，都是一頭長髮，古代又沒有吹風機，無論是在太陽底下晾乾還是用毛巾擦乾，都是一件費時費力的事情。一天就這麼過去了。 ... 周朝時候的賢臣周公，特別禮賢下士，還在洗頭髮的時候，就有賢士來了，他抓著自己的頭髮就去招待客人。雖然這段故事講的是他尊重人才，但也說明，他洗頭要洗很長時間啊。 《史記·魯周公世家》：「我一沐三捉髮，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。」 連擁有大量僕人照料日常生活的周公洗個頭髮都是一個大工程，更何況更多的普通人呢，那簡直就是一個需要耗費大量力氣來開展的工作。 古人生活不易啊。 3、其它保持衛生的方式 對於平民百姓來說，雖然愛衛生，但也達不到經常洗頭洗澡的地步，畢竟平民老百姓可沒有官員那樣專門的休沐日，也沒有這麼多錢來買柴買水。所以他們就想了一些有趣的辦法來處理。 首先，普通的老百姓，無論男女，都會留一頭長髮，將其梳成各種髮髻固定在腦袋上。當時又沒有水泥，道路上是塵土飛揚，所以經常在室外活動的男性們都願意在頭上戴個冠，或者裹一條頭巾，一方面保持形象，更重要的還是隔離塵土，讓頭髮長時間保持乾淨。 ... 當然啦，長時間不洗頭和不洗澡一定會生虱子的，古代人便使用一種名為「篦子」的物品，比較像是漢字的「非」字，比梳子更緻密一些，然後用這個「篦子」將頭髮上的頭皮屑、油污、甚至是虱子給清理下來。 具體的內容就不講了，大家可以自行想像。 二、洗澡可是一件神聖的事情 1、沐浴齋戒 古代的時候，貴族士大夫要做一點什麼隆重的儀式的時候，比如祭祀，參加大型活動，拜見上官等等時，都需要提前「沐浴齋戒」。到了西周的時候，已經形成了規定的禮儀，甚至禮儀隆重而考究，還有專門的官員進行管理和主持。 《禮記·內則》：「男女夙興，沐浴衣服，具視朔食。」（居家過日子，男女要早起，沐浴更衣。） 《禮記·內則》：「世子生，則君沐浴，朝服，夫人亦如之。」「公庶子生，就側室，三月之末，其母沐浴，朝服見於君。」（太子出生，國君和夫人要沐浴穿朝服去朝見國君。） 《孟子·離婁下》：「雖有惡人，齋戒沐浴，則可以祭天。」 在先秦的時候，古人們就已經形成了一套完整的沐浴禮儀，並且將其寫入了《周禮》《儀禮》當中，成為了貴族士大夫要遵循的價值觀和一種生活方式。 ... 2、孝敬父母 中華文化最重「孝」字，「沐浴」還是一種盡孝的方式。要求晚輩每五天要燒一次溫水，伺候父母洗一次澡，每三天要燒一次溫水，伺候父母洗一次頭。如果是父母臉髒了，則要用淘米水來幫父母洗乾淨，還要幫父母洗腳。 3、婚喪禮俗 舉行婚禮之前要進行沐浴，去世的老人也要沐浴之後才能下葬，真是從幼兒園到搖籃的沐浴體系啊。 《儀禮·士昏禮》：「夙興，婦沐浴纚（音離）笄，宵衣以俟見。」（早上起來，婦女沐浴梳妝打扮，等待見面。） 《荀子·禮論》：「始卒，沐浴鬠（音闊）體飯唅，象生執也。」（人去世之後，沐浴裝殮。） 巴金 《家》三五：「人們把老太爺的屍體沐浴過了，穿上了殮衣，於是舉行小殮，使死者舒舒服服躺在棺材裡。」 三、洗澡的工具可豐富了 我們現代社會有浴缸、毛巾、香皂、沐浴露來洗澡洗頭，那麼古代人呢，他們又用什麼相應的工具來洗澡呢。 1、浴桶浴巾 古代的浴桶叫做「浴斛」，是一個大澡盆的形狀或者類似的大型平底盛水的容器。可以在裡面放一個坐具叫做「浴床」。一般就是坐在裡面，如果有人幫忙，可以幫你從上到下的澆水，如果沒有人幫忙，那就自己動手了，肯定比不得現代的淋浴設備這麼舒適方便。 ... 洗完澡，用乾淨的布巾擦乾淨水分，講究的人家呢，上半身和下半身會用不同布料的布來擦。擦上身的叫做「締」，比較細膩，擦下身的叫做「綌」，比較粗糙。 《禮記.玉澡》：「浴用二巾，上締下綌。」 2、清潔物品 古代的清潔劑，普通人家洗頭髮洗澡可以用草木灰、米漿、皂角等等。還可以用一種麵粉加藥材合成的「澡豆」，配方很多，相信市面上也有得賣。 像是草木灰裡面，含有一些天然鹼，相當於我們現代人用小蘇打來去污一樣。 皂角是皂角樹的果實製成的洗髮洗澡用品，甚至還被寫進了《千金方》裡面，說是有治療頭皮屑頭部瘙癢的效果。 大麻子、秦椒各三升，皂莢屑半升，上三味熟研，納泔水一宿，漬去滓，木篦攪百遍，取乃用沐頭髮際，更別作皂莢湯滌之。 ... 總結： 我們中華民族從來就是一個講文明愛衛生的民族，從兩千多年前的禮儀書裡面已經將定時沐浴這件事情定成了規矩，各朝各代更是會給官員們安排一個「休沐」日讓大家洗澡洗頭。當然了，古代沒有自來水，沒有電熱水器，沒有便捷的下水系統，洗澡洗頭可是一個大工程，普通的平民老百姓還是沒有機會可以經常洗澡的。 歡迎關注@二凰士 歡迎有感興趣的夥伴在評論區留言與我討論~

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